Có thể bạn cần:
Lá tía tô và những lợi ích cho làn da ít ai biết
Ngoài phổ biến ở Việt Nam là một loại cây gia vị, tía tô cũng là một trong những loại thuốc thường xuyên được sử dụng trong y học cổ truyền, có tên khoa học “Perilla frutescens” với công dụng đầu tiên là giải cảm, sốt, ho và điều trị các bệnh viêm nhiễm dị ứng.
Đối với công dụng làm đẹp, nghiên cứu trên tinh chất được chiết suất từ lá tía tô cho thấy, loại thảo dược này có những đặc tính có lợi trong việc chăm sóc và điều trị da, cụ thể như sau:
- Lá tía tô có hàm lượng cao các chất kháng khuẩn, kháng virus nên chúng có thể ngăn ngừa tác nhân gây mụn hay viêm da, bên cạnh đó, tinh chất từ lá tía tô có khả năng cân bằng độ PH trên da tốt giúp da luôn trong trạng thái mềm ẩm, khỏe mạnh.
- Lá tía tô có khả năng ngăn ngừa và loại bỏ melanin dưới da bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm sạch triệt để bụi bẩn và dầu thừa bám sâu dưới lỗ chân lông, kể cả các tế bào da chết giúp da trở nên trắng hồng, làm mờ chân nám và tàn nhang hiệu quả.
- Lá tía tô rất giàu vitamin A, B và C cùng khoáng chất sắt, canxi, natri…giúp da được nuôi dưỡng sâu từ bên trong, tăng cường liên kết collagen để tạo ra một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa da.
Lá tía tô không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất nhiều công dụng có lợi trong làm đẹp, nếu được áp dụng đúng cách lá tía tô sẽ góp phần giúp làn da của bạn rạng rỡ khỏe đẹp trông thấy. Và xông mặt bằng lá tía tô là một trong những cách làm đó.
Xông mặt bằng lá tía tô có tác dụng gì đối với sức khỏe và sắc đẹp?
Làm sạch sâu lớp bụi bẩn tích tụ: Hơi nước mở lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng phần nào giúp nới lỏng lớp bụi bẩn tích tụ, bã nhờn mắc kẹt và loại bỏ chúng khỏi làn da, hơn nữa, tinh dầu trong lá tía tô giúp giải phóng các tế bào da chết, là một trong những tác nhân gây mụn hàng loạt.
Thúc đẩy lưu thông: Sự kết hợp của hơi nước ấm và tỏa nhiệt bằng mồ hôi làm giãn mạch máu, tăng lượng máu lưu thông dưới làn da mặt. Điều này có nghĩa lưu lượng máu nuôi dưỡng làn da nhiều hơn, đồng thời các vitamin khoáng chất tự nhiên từ lá tía tô giúp cung cấp nhiều oxy để làn da ngày càng khỏe mạnh, căng bóng.
Giải phóng vi khuẩn và tế bào gây mụn: Lỗ chân lông được thả lỏng bằng hơi nước giúp làm mềm mụn đầu đen, mụn cám khiến chúng cũng dễ được loại bỏ. Các chất kháng khuẩn từ lá tía tô cùng làn hơi nước thấm đều da mặt giúp giảm triệt để quá trình hình thành mụn mới
Xông mặt bằng lá tía tô trị nám, tàn nhang: Lá tía tô có khả năng ngăn ngừa và loại bỏ melanin dưới da, giúp da trở nên trắng hồng, đẩy lùi nám và tàn nhang hoặc các vấn đề rối loạn sắc tố màu khác.
Xông mặt bằng lá tía tô giúp làn da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da: Hơi nước làm tăng khả năng thẩm thấu của da bởi lỗ chân lông đã “mở cửa” để các dưỡng chất dễ dàng đi vào. Thêm nữa, lá tía tô hỗ trợ các chất dưỡng da phát huy tối đa tác dụng của nó bởi sự hòa hợp giữa các tinh chất thiên nhiên rất tốt cho da.
Một công dụng tuyệt vời của lá tía tô đối với sức khỏe, ngoài điều trị cảm sốt, xông mặt bằng lá tía tô giúp điều trị các bệnh về mũi, viêm xoang. Hơi nước chứa tinh chất nóng ấm từ tía tô có thể giúp giảm nghẹt xoang, viêm mũi hay đau đầu. Việc lưu thông mạch máu toàn mặt hỗ trợ đắc lực cho việc lưu thông oxy khắp khoang mũi lên đầu, được điều trị đúng cách, xông hơi bằng tía tô sẽ là biện pháp an toàn mà những người bị xoang có thể tin chọn.
Hướng dẫn cách làm nước xông mặt bằng lá tía tô tại nhà
Nước xông bằng lá tía tô và sả
- Dùng 1 nắm khoảng 15 lá tía tô và 1 nhánh sả, rửa sạch rồi đun với 500ml nước
- Sau khi sôi, đổ nước này ra chậu, thêm ½ thìa cafe muối
- Bắt đầu xông hơi như các phương pháp bên dưới
Nước xông bằng lá tía tô và kinh giới
- Kinh giới, tía tô rửa sạch rồi đun với 500ml nước trong 15 – 30 phút cho đến khi sôi.
- Sau khi sôi, đổ nước này ra chậu, thêm ½ thìa cafe muối với nước cốt chanh từ ½ quả chanh tươi.
- Bắt đầu xông hơi như các phương pháp bên dưới
Các phương pháp xông hơi khác nhau
Bạn có thể dễ dàng thực hiện việc xông mặt bằng lá tía tô và tận hưởng sự thoải mái tại nhà không thua kém ở tiệm spa mà đơn giản và ít tốn kém hơn rất nhiều.
Xông hơi trên chậu giữ nhiệt
Chuẩn bị:
- Một chiếc khăn lớn để phủ
- Một chiếc khăn bé để thấm mồ hôi trong khi xông
- Một ít bông để thấm mồ hôi sau khi xông
- Một chậu nước xông đã nấu nóng
- Một chỗ ngồi thoải mái nhất
Cố định chậu nước xông lá tía tô ở giữa, phủ khăn lớn kín quanh người và chậu nước, mở nắp chậu từ từ cho hơi nước bốc lên một ngày nhẹ nhàng, thư thái và không bị quá nóng dẫn đến làn da bị sốc nhiệt, mặt cách nước xông 30cm-40cm. Cơ thể thư giãn, cảm nhận làn da, và tận hưởng hương thơm của thảo mộc. Xông hơi mặt trong 5 đến 10 phút. Thấm lại bằng bông và rửa sạch bằng nước lạnh.
Xông bằng khăn ấm
Chuẩn bị:
- Một chiếc khăn bông để đắp
- Một ít bông để thấm mồ hôi sau khi xông
- Một bát nước xông đã nấu và được lọc lá
- Một chỗ nằm thoải mái nhất
Làm ẩm khăn bông để đắp, sau đó ngâm nó vào bát nước xông, vắt nước ra để khăn ấm và đắp lên mặt. Giống như đắp mặt nạ, bạn phủ khăn lên toàn bộ gương mặt, có thể cắt nhỏ phần mũi để dễ thở. Cơ thể thư giãn, cảm nhận làn da, và tận hưởng hương thơm của thảo mộc. Xông hơi mặt trong 5 phút. Thấm lại bằng bông và rửa sạch bằng nước lạnh.
Sử dụng máy xông hơi mặt tại nhà
Chuẩn bị:
- Một chiếc máy xông hơi mặt
- Một chiếc khăn bông để thấm mồ hôi trong lúc xông
- Một ít bông để thấm mồ hôi sau khi xông
- Một bát nước xông đã nấu và được lọc lá
- Một chỗ nằm thoải mái nhất
Trên thị trường làm đẹp, Máy xông hơi mặt đã trở nên rất phổ biến và tùy nhu cầu sử dụng để bạn có thể tìm mua một loại phù hợp. Nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng máy trước khi dùng để đảm bảo làn da sẽ không bị ảnh hưởng chỉ vì dùng máy xông hơi mặt sai cách.
Cho nước xông tía tô vào máy và bật chế độ xông mặt, hơi nước sẽ phun ra nhẹ nhàng đủ để da mặt cảm nhận được sự thoải mái, khoảng cách với mặt từ 10cm – 20cm. Xông hơi trong 2 hoặc 3 phút mỗi lần với thời gian nghỉ 1 phút để làn da của bạn kịp xử lý lượng hơi nước và không quá bị ngợt. Lặp lại việc này trong 2-3 lần. Cơ thể thư giãn, cảm nhận làn da, và tận hưởng hương thơm của thảo mộc. Xông hơi mặt trong 5 phút. Thấm lại bằng bông và rửa sạch bằng nước lạnh.
Xông mặt bằng máy xông được cho là cung cấp một lượng hơi nước mạnh hơn so với các phương pháp khác. Vậy nên, tùy theo làn da mỗi người sẽ phù hợp với một phương thức xông mặt khác nhau.
Những lưu ý khi xông hơi mặt bằng lá tía tô
Tuy lá tía tô khá an toàn và tốt cho da, nhưng khi sử dụng, bạn cần cẩn thận với những điều sau đây để tránh làm hỏng da:
- Không được sử dụng cho da dị ứng: Khi chiết xuất để làm mỹ phẩm, các loại thảo dược đặc biệt chú ý chỉ giữ lại những tinh chất tốt nhất. Mặc dù lá tía tô khá lành tính, tuy nhiên tía tô hoàn toàn nguyên chất cũng chứa những độc tố không tốt cho da chưa được tách bỏ, đặc biệt với những làn da nhạy cảm. Do đó, nếu bạn rửa mặt bằng lá tía tô và bạn gặp phải những dấu hiệu này, bạn nên dừng lại.
- Nên xông mặt vào buổi tối: Đây là thời điểm vàng để chăm sóc da mặt. Khi cơ thể bạn có thể thư giãn tối đa nhất và làn da cũng vậy, hơn nữa, sau khi xông mặt bạn có thể nghỉ ngơi thay vì phải tiếp xúc với bụi bẩn hay môi trường bên ngoài như buổi sáng.
- Không rửa mặt bằng nước tía tô để qua đêm: Khi đó các chất có thể thay đổi, nước xông tía tô có thể bị ô nhiễm, vì vậy xông mặt bằng nước lá tía tô này sẽ gây ra tác hại xấu cho da.
- Chỉ nên xông mặt bằng lá tía tô 1-2 lần/ tuần: Lá tía tô rất tốt cho việc làm đẹp nhưng không vì thế mà ngày nào bạn cũng xông mặt. Việc xông mặt như con dao hai lưỡi, làn da được nới lỏng là con đường dễ dàng cho những “kẻ thù” của da có thể len lỏi vào, chỉ nên dùng với điều độ vừa phải và tuân thủ các điều nên làm và cần tránh trước, trong và sau khi xông để không bị “lưỡi xấu” phá hoại làn da của bạn.
Những điều nên làm trước khi xông
- Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt trước khi xông, điều này giúp làn da dễ hấp thụ dưỡng chất từ tía tô, hơn nữa tránh những bụi bẩn trên da có cơ hội “chui” ngược vào lỗ chân lông thay vì bị tống ra ngoài
- Nên rửa sạch cả phần cổ và hai bên tai, bởi xông mặt không chỉ tác động lên mặt mà đó là biện pháp làm đẹp ảnh hưởng đến toàn phần trên, thậm chí là cả cơ thể.
Những điều cần nhớ trong khi xông
- Không tiếp xúc với không khí, gió lạnh từ bên ngoài: Để đảm bảo việc xông mặt đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn chỗ ngồi sao kín gió lạ, khi lỗ chân lông đang nở ra là thời điểm cơ thể dễ dàng bị xâm nhập bởi các tác nhân bên ngoài nhất.
- Chỉ nên xông với thời gian vừa đủ: Các bạn nên đặc biệt lưu ý điều này, hoàn toàn sai lầm nếu bạn cho rằng càng xông lâu thì càng tốt. Giống như dây chun kéo nhiều sẽ đứt, da mặt cũng chỉ cần một thời gian đủ tốt để giãn nở và hấp thụ chất dinh dưỡng, sau đó cần phải được đóng lại để có thể bảo vệ da.
Những lưu ý nên làm sau khi xông
- Nên dùng bông nhẹ để thấm mồ hôi sau khi xông hơi: Làn da sau khi xông rất mỏng manh, mềm, nhẹ, vậy nên nếu muốn da không chảy xệ hay khô rát thì bạn chỉ nên dùng bông nhẹ thấm mồ hôi sau khi xông thay vì dùng khăn lau mặt.
- Nên rửa mặt lại bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông, nhiệt độ cao khiến lỗ chân lông mở rộng, bạn cần sử dụng nhiệt độ lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông.
- Không tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời: Lá tía tô có đặc tính tẩy trắng nhẹ nên sẽ giúp da dễ bắt nắng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, sau khi xông mặt bằng lá tía tô, bạn không nên để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, đặc biệt là thời điểm nắng gắt.
Kết luận
Chỉ cần làm theo hướng dẫn và thực hiện đúng những lưu ý trên thì việc xông mặt bằng lá tía tô sẽ mang lại cho bạn những lợi ích đáng kể. Bạn có thể dễ dàng làm tại nhà với chi phí gần như bằng 0. Chúc các bạn thành công!
Tham khảo: https://www.healthline.com/
